Avant-première · Stélane ouvre prochainement. Aucune vente n'est active : votre email sert uniquement à vous prévenir, selon le consentement RGPD.
Une part réelle de votre avenir cognitif se joue dans vos habitudes, pas seulement dans vos gènes. Stélane vous donne un point de repère que vous posez vous-même, quelques minutes par semaine, et que vous regardez évoluer — au lieu d'attendre, et de craindre.
Lancet 2024 : ~45 % des cas de démence liés à 14 facteurs de vie modifiables
Stélane est un outil de bien-être. Il ne dépiste, ne diagnostique ni ne prédit aucune maladie, et ne remplace pas un avis médical.
Il y a ce moment, en plein dîner, où le mot ne vient pas — un prénom, le titre d'un film que vous adorez. Les autres enchaînent, personne ne remarque rien ; vous, si. Et ce n'est pas vraiment le mot manquant qui vous serre la gorge, c'est la petite voix derrière : et si c'était le début ? Vous avez vu la maladie de près. Depuis, la peur plane — elle revient dès qu'un nom vous échappe. Le plus dur, c'est ce qu'on vous répète : qu'avant un certain âge il n'y a rien à faire, qu'il faut attendre et voir. Alors vous restez suspendue, à guetter le prochain blanc en croisant les doigts.
Un dimanche soir, quelques minutes rien que pour vous : retrouver des mots, suivre un fil, comme on tend l'oreille. Au bout, aucun couperet — un point, posé à côté de ceux des semaines passées, qui ensemble dessinent une ligne. Le blanc d'hier soir trouve sa place sur une courbe, au lieu de rester un présage qui vous glace. Les semaines passent et vous voyez ce qui fait bouger la ligne : une nuit trop courte, une semaine où vous avez marché et vu du monde. Vous reliez, au lieu de subir.
14 facteurs
La Lancet Commission 2024 chiffre à ~45 % la part des cas de démence liés à 14 facteurs de vie sur lesquels on peut agir — sommeil, activité, vie sociale, audition.
The Lancet · 31 juillet 2024
Dès 45 ans
L'étude Whitehall II (7 198 participants) mesure une évolution cognitive dès 45 ans — pas à 70. C'est l'âge où un repère suivi a le plus de valeur.
Singh-Manoux et al., BMJ 2012 · repris par l'Inserm
Pas un jeu
Une méta-analyse 2025 conclut que les gains des jeux d'entraînement cérébral ne se transfèrent pas à la vie réelle. Stélane suit votre tendance — il ne vous entraîne pas à battre un score.
Méta-analyse PMC · 2025
Ça prend place le soir, une fois par semaine — un rendez-vous court qui revient, assez régulier pour qu'une tendance se dessine, assez léger pour qu'on le tienne. Ça ne prend la place de personne : votre médecin reste votre médecin, et le jour où une inquiétude se confirme, ça vous y oriente mieux armée. Ça tient dans le téléphone que vous avez déjà sur vous, là où c'est privé, à vous seule. Une part réelle de cet avenir-là se joue dans des gestes de tous les jours — et ces gestes, vous pouvez les suivre et les orienter, ceux qui sont à votre portée.
C'est l'inverse : un repère qui revient transforme un blanc isolé en une tendance que vous comprenez. Une ligne qui bouge avec votre sommeil et vos semaines rassure plus qu'un doute qui tourne à vide.
Vous voyez ce qui fait bouger la ligne — sommeil, marche, vie sociale — et vous orientez ces gestes-là, ceux qui sont à votre portée. Vous cessez de croiser les doigts en regardant le calendrier tourner.
Stélane ne rend aucun diagnostic. Le jour où une inquiétude se confirme, vous arrivez chez votre médecin mieux armée : avec de quoi raconter ce que vous avez observé, plutôt qu'un vague « je perds mes mots ».
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Ce que la recherche dit de la longévité cognitive — sans promesse miracle.
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Trois questions courtes pour rendre votre expérience plus pertinente dès le départ.
Stélane est un outil de bien-être : il ne dépiste, ne diagnostique ni ne prédit aucune maladie, et ne remplace pas un avis médical. Les travaux scientifiques cités décrivent des populations, pas votre situation individuelle. Contenus rédigés avec assistance IA, revus avant publication par l'éditeur.